Инсульттің алдын алып, серуендеуге барыңыз



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Инсульттің алдын алыңыз

Егер сіз аптасына кемінде екі сағат жүрсеңіз, сіз инсульттің алдын аласыз.

(16.03.2010) Сіз серуендеуге аптасына кемінде екі немесе одан да көп сағат кетуіңіз керек, өйткені осылай жасай аласыз инсульт қаупін сәтті азайтады. Неміс инсульт қоғамының профессоры Мартин Гронд бұл байланысты айтады және «Әйелдердің денсаулығын зерттеуге» талдау жасайды.

Бұл зерттеу әдеттегі серуендеу инсульт қаупін қалай төмендетуге болатындығын қарастырды. Тұрақты жаттығулар инсульттің алдын-ала алатындығы бұрыннан белгілі. Бірақ осы уақытқа дейін әрдайым оған сәйкес әсер ету үшін белсенді спортпен айналысу керек деп саналды. Алайда әйелдер денсаулығын зерттеу тұрақты серуендеу инсульт қаупін азайтады деген қорытындыға келді.

Ұзақ мерзімді зерттеу 45 жастан асқан 40 000-ға жуық әйелдің деректерін бағалады. Сауалнамалар арқылы әйелдерден олардың өмір салты туралы сұралды. 1992 жылдан бастап тест сұрақтары әр 2-3 жыл сайын жіберіліп отырды. Сонымен қатар ғалымдар зерттеуге қатысушылардың медициналық құжаттарын тексере алды. Осы мәліметтерге сүйенсек, серуендеуге жиі баратын әйелдер аз жаттығулар жасайтын әйелдерге қарағанда 30 пайызға аз соққы алған. «Жаяу жүретін» (жылдам жүру) әйелдер инсульттан 37 пайызға азайды. Сондықтан профессор Гронд аптасына кемінде екі сағат немесе одан көп серуендеуге кеңес береді. Сонымен қатар, дұрыс тамақтану да оң әсер етеді. (сб)

Сонымен қатар оқыңыз:
Фастфуд және лимонадтар сізді қартайтады

Автор және бастапқы ақпарат


Бейне: Инсульт - симптомы и причины, способы лечения. Первая помощь при инсульте


Пікірлер:

  1. Kevan

    сіздің пікіріңіз, бұл сіздің пікіріңіз

  2. Nelabar

    Мен қазір пікірталасқа қатыса алмаймын - бұл өте жұмыспен қамтылған. But I will return - I will necessarily write that I think on this question.

  3. Meara

    This excellent phrase has to be purposely

  4. Ansley

    Назар аудармаңыз!

  5. Aldhelm

    The question is interesting, I too will take part in discussion. Біз бірге дұрыс жауап бере аламыз.



Хабарлама жазыңыз


Алдыңғы Мақала

Транссексуалдарға арналған бет операциялары жоқ

Келесі Мақала

Naturopath Uli Haberbosch