Бақыт өмірді ұзартады



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Оқу: Бақыт өмірді ұзартады

Бақытты адамдар ұзақ өмір сүреді. Бұл АҚШ-тың Иллинойс университетінде зерттеушілердің бақыт пен денсаулыққа қатысты 160-тан астам зерттеулерді бағалағанда тапқаны. Нәтижелер натуропатияның тәсілдерін растайды.

«Бағаланған зерттеулердің» басым көпшілігі «бақыт денсаулық пен ұзақ өмірмен байланысты екенін көрсетеді», - деп Эд Диинер мен оның Иллинойс университетінің ғылыми әріптестері өздерінің зерттеу нәтижелерін «Қолданбалы психология» журналының ағымдағы санында жариялау тұрғысында баса айтты. Денсаулық және әл-ауқат ». Өмір сүру ұзақтығына жеке бақыт айтарлықтай әсер етеді.

Позитивті эмоциялар мен джои де вивре өмір сүру ұзақтығын арттырады Ғалымдардың пікірінше, 160-тан астам зерттеулердің мета-анализінде көптеген факторлар ескерілген. Мысалы, зерттеу монахтардың өмір сүру ұзақтығын күнделік жазбаларында жас жаңалықтар ретінде білдіретін сезіммен салыстырды. Басқалары зертханалық зерттеулерде бақытты адамдардың бір жағынан стресс гормондарын аз шығаратындығын, ал екінші жағынан иммундық жүйесі жақсырақ болатындығын көрсетті, деп хабарлайды АҚШ ғалымдары. Өмірді ұзартатын әсердің әсері соншалық, ол тіпті артық салмақ сияқты жағымсыз факторлардың орнын толтыра алады, дейді Эд Диен және әріптестері. Бағаланған зерттеулердің тағы біреуі 40 жылдан астам уақыт ішінде 5000-нан астам студенттерге стресстің деңгейлері мен қанағаттанушылықтары туралы ақпарат бергеннен кейін келді. Эд Диер және әріптестері зерттеу жұмыстарының әр түрлі болуына қарамастан, мета-анализ шеңберіндегі барлық зерттеулер бір бағытта анық көрсетілген. АҚШ зерттеушілерінің пікірінше, жағымды эмоциялар, бақыт сезімі және Джой де Вивре денсаулықты нығайтады және өмір сүру ұзақтығын арттырады.

Стресс иммундық жүйені әлсіретеді Иллинойс университетінің ғалымдары 160-тан астам бастапқы зерттеулерде мета-зерттеумен бақыттың денсаулық пен өмір сүру ұзақтығына әсерін анықтауға үлкен үлес қосты. Олар кәсіби әлемде бұрыннан талқыланып келе жатқан тәсілді қуаттай алды. Позитивті эмоциялар мен өмірге деген құлшыныс денсаулық үшін пайдалы және өмірін ұзартады. Алайда, мүмкін болса, стресстен аулақ болу керек. Жануарларды зерттеу көрсеткендей, стресс жүрек ауруының жоғарылау қаупімен, әлсіз иммундық жүйемен және өмір сүру ұзақтығының қысқаруымен байланысты, деп түсіндірді Эд Диенер.

АҚШ зерттеушілерінің нәтижелері физикалық және психикалық салауаттылық өзара әрекеттесетін натуропатия тәсілін қолдайды және бұл факт медициналық емде де ескерілуі керек. Сонымен, натуропатияда Антоновскийдің салютогенезі жағдайында адамның өміріндегі маңыздылығы денсаулық үшін маңызды фактор ретінде аталған. Федералды психотерапевттер палатасы сияқты, салютогенез хобби сияқты маңызды іс-шаралар жеке адамдарға денсаулығына жағымды әсер ете отырып, теріс жұмыс жағдайлары мен күйзелістердің орнын толтыруға көмектеседі. Бұрын қалыпты салмақ, дұрыс тамақтану, темекі шегу және жеткілікті жаттығулар денсаулықтың төрт классикалық негізі болған, бірақ мета зерттеу нәтижелері бойынша бақыт та шешуші фактор ретінде қарастырылуы керек деді Эд Диенер. (fp)

Сонымен қатар оқыңыз:
Стресс Тако Цубо синдромын тудыруы мүмкін
Ауырсынудың себебі ретінде ауырсыну құралы?

Сурет: Rainer Sturm / pixelio.de

Автор және бастапқы ақпарат



Бейне: Нұржан Керменбаев - Айналайын


Пікірлер:

  1. Koofrey

    Бұл аяушылық, енді мен оны білдіре алмаймын - ол өте жұмысқа орналасады. Бірақ мен ораламын - мен бұл сұраққа міндетті түрде жазамын.

  2. Garman

    Иә болуы мүмкін емес!

  3. Aodhfionn

    It's just amazing sentence)

  4. Lorimer

    Менің ойымша, сіз қателесесіз. Мен позицияны қорғай аламын. Маған кешкі уақытта жазыңыз, біз талқылаймыз.



Хабарлама жазыңыз


Алдыңғы Мақала

Транссексуалдарға арналған бет операциялары жоқ

Келесі Мақала

Naturopath Uli Haberbosch