Көптеген адамдар күзгі-қысқы блюзден зардап шегеді



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Бесінші адам күзгі-қысқы блюзден зардап шегеді

Үнемі жылы күндерден кейін күз енді өзінің шынайы келбетін көрсетеді. Биылғы жылы 25 градустан жоғары температураға қол жеткізу мүмкін емес. Ауа райы бірнеше күн ішінде өзгерді. Сыртта қазір ылғалды және суық ауа райы бар. Техника Кранкенкассе атынан Форса сайлау учаскесінің жақында жүргізген сауалнамасының нәтижелері бойынша Саксония-Антальт және Тюрингия федералды штаттарында жүргізілген сауалнамаға қатысқан әрбір бесінші қатысушы қазіргі ауа-райы күрделене түседі дейді. Осыған сәйкес, сауалнамаға қатысқандардың шамамен 22 пайызы күзгі-қысқы блюзден зардап шегеді және депрессиялық көңіл-күйге шағымданады. Психотерапияда бұл көңіл-күйді «қысқы депрессия» деп те атайды.

Жаңа федералды штаттарда көпшілік эмоционалды «ауа-райына қарсы». Қатысушылардың 18 пайызы күз және қыс айларында «өздерін жақсы сезінетіндерін» мәлімдеді. Салыстыру үшін: Германиядағы немістердің тек сегіз пайызы ғана ауа-райының эмоциясын бөлісе алды. Зерттеу нәтижелері бойынша Германияның басқа бірде-бір аймағында немістер Орталық Германияға қарағанда ауа-райына сәйкес келеді. Бавария тұрғындары күзге ерекше құлшыныс танытпады. Мұнда респонденттердің тек біреуі (1 пайызы) күз бен қысты асыға күтетіндерін айтты.

Стресс ауа-райына сезімталдықты арттырады
Тюрингия, Саксония-Анхальт және Саксониядағы барлық адамдардың жартысынан көбі өздерінің негізгі эмоционалды қатынасы ауа-райына байланысты емес деп мәлімдеді. Сіздің көңіл-күйіңіз «ауа-райына тәуелсіз». Адамдардың тоғыз пайызы ауа-райы тек қана кәсіби немесе жеке стресспен болған жағдайда ғана стрессті болады деп жауап берді.

Сауалнамалар ерлер мен әйелдердің арасында өзгеріс тудыруы мүмкін. Сауалнама жүргізу кезінде әйелдер ерлерге қарағанда ауа-райына көбірек сезімталды. Неміс әйелдерінің 26 пайызы «күзгі-қысқы блюз» бар деп мәлімдегенімен, ер адамдардың 18 пайызы ғана мұны растай алады.

Жарықтың болмауымен серуендейді
Қысқы шаршау, ұйқыға деген қажеттіліктің жоғарылауы және көбірек тамақтануға деген талпыныс жағдайында натуропатия жарықтың өткір жетіспеушілігі бар деп санайды. Натуропат Йоханнес Рихтер түсіндіргендей, бұзылулардың алдын алу үшін таза ауада күзде кең серуендеу ұсынылады. Суық ауа сізді мазаламауы керек. Егер симптомдар анық айтылса, Сент-Джон сусласының әкімшілігі де көмектесе алады. Денсаулық сақтау дүкендерінде және дәріханаларда емдік шайлар мен сығындыларды рецептсіз сатып алуға болады. Таза ауада серуендегеннен кейін жылы шай, жағымды ашық түстер мен шамдар көңіл-күйге жағымды әсер етеді, дейді натуропат маманы. (сб)

Оқу:
Қысқы депрессияны үйде емдеу
Өзін-өзі емдеу тұмауы және суық тию
Суық вирусқа қарсы құнды тамақ

Автор және бастапқы ақпарат



Бейне: Караоке - Желсіз түнде жарық ай


Алдыңғы Мақала

Өкпе ауадан шыққан кезде

Келесі Мақала

Бас айналудың психикалық себептері