Жүрекке жағымды әсерлері бар қара шоколад



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Жүрек маманы: қара шоколад жүрек-тамыр ауруларынан қорғайды

Рождество уақытында Германияда шоколадты тұтыну артады. Мұны денсаулығына зиян деп ойлаған кез келген адам қателескен. Себебі, Федералды резидент кардиологтар қауымдастығының төрағасы, д-р. Норберт Сметак, қазір жарияланған қара шоколад жүрек-қантамыр жүйесіне оң әсер етуі мүмкін.

Алайда тұтынылатын қара шоколадтың мөлшері күніне алты граммнан аспауы керек (аптасына шамамен жарты бар), сондықтан жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын-алу әсері салмақтың едәуір жоғарылауының кемшіліктеріне байланысты болмайды. Федералды резидент кардиологтар қауымдастығының төрағасы шоколадтың жағымды әсерлері какао құрамындағы флавонолдар немесе флавоноидтар болып табылады.

Шоколадты тұтынуға байланысты қан тамырларының икемділігі жоғарылайды Доктор. Норберт Сметак какаодағы флавонолдар қан тамырларының серпімділігіне және қан қысымына оң әсер ететіндігін, сондықтан қара шоколадты тұтынуды жүрек-тамыр ауруларынан қорғайтынын түсіндірді. Флороноидтар өсімдіктердің екінші заттары ретінде жасушаларға зиян келтіретін метаболиттерді ұстап, жүрек-тамыр жүйесін қабынудан қорғайды, деп РФ Кардиологтар федералды қауымдастығының төрағасы атап өтті.

Өткен жылы Стокгольмдағы Каролинска институтының швед зерттеушілері қара шоколад какаодағы флавоноидтардың әсерінен инсульттің алдын алады деген зерттеу жариялады. Алайда, мұнда денсаулыққа жағымды әсерлер шоколад аз мөлшерде тұтынылған жағдайда ғана қолданылады. Федералды резидент кардиологтар қауымдастығының төрағасы күніне алты грамм қара шоколадтан тұратын ақпаратты мүмкіндігінше қадағалап отыру керек. Алайда, фитохимиялық заттарды тек шоколад арқылы сіңіруге болмайды, олар жасыл шай, пияз немесе қызыл шарапта да кездеседі, мысалы. Қан тамырларына жағымды әсерлерден басқа, флавоноидтар ағзаға антиоксидантты әсер етеді, бос радикалдарды сіңіріп, иммундық жүйені нығайтады. (fp)

Сонымен қатар оқыңыз:
Шоколад инсульт қаупін азайтады
Теріні күтуге арналған шоколад?
Мигреньдер: стресс немесе шоколад қоздырғыш емес
Қызыл шарап пен шоколад, қатерлі ісік ауруының жаңа өлтірушілері?
Антиоксиданттары бар шоколад
Қара шоколад қан қысымын төмендетеді
Шоколад инфаркттан қорғайды

Сурет: Simone Hainz / pixelio.de

Автор және бастапқы ақпарат



Бейне: Cantucci. Ricetta per farli in casa facile e veloce


Алдыңғы Мақала

Гомеопатия қабынуға қарсы тиімді

Келесі Мақала

Генетикалық диагностиканың артықшылықтары мен кемшіліктері