Гипертония: қан қысымын әр 50 ай сайын өлшеңіз



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Неміс жүрек қоры: 50 жастан бастап қан қысымын жылына екі рет өлшеңіз

Гипертонияны зардап шеккендер байқамайды, сондықтан дәрігерлер артық қан қысымын «бөліп-бөліп өлтіру» деп атайды. Артериалды гипертензия, гипертония медициналық терминологияда аталады, себебі оның пайда болу қаупі өте жоғары, өйткені жүрек-тамыр аурулары қаупі ұзақ мерзімде үнемі өсіп отырады. Әйгілі неміс жүрек қоры, әсіресе жас кезінде қан қысымын тұрақты түрде өлшеуге кеңес береді.

Жоғары қан қысымы Германиядағы ең маңызды кең таралған аурулардың бірі болып табылады және ең көп кездесетін белгілердің бірі болып табылады, әсіресе қартаю және артық салмақ. Түрлі бағалаулар бойынша, 18-ден 35 миллионға дейін адам бүкіл елде қан қысымынан зардап шегеді деп хабарлайды Франкфурт-на-Майнедегі Германдық жүрек қоры биылғы 17 мамырда Дүниежүзілік гипертензия күнінде мәлімдеген.

Гипертония, әдетте, ешқандай белгілерді тудырмайды, науқастардың көпшілігі олардың қан қысымының тым жоғары екенін байқамайды, өйткені гипертония жылдар бойы байқалмайды немесе байқалмайды. Сондықтан жоғары қан қысымы көптеген адамдарда емделмеген күйінде қалады, бұл денсаулыққа ауыр зардаптар әкелуі мүмкін. Нашар жағдайда, гипертония инсультке, инфарктқа немесе есту қабілетінің едәуір жоғалуына төтеп беруі мүмкін. Алдын алуды қарапайым әдістермен жүргізуге болады, өйткені кардиологтар қорға есеп береді.

Артериалды қысымды бақылау гипертензияның бар-жоқтығын білу үшін басты міндет болуы керек. Бір реттік жоғары қан қысымы жоғары қан қысымы іс жүзінде бар дегенді білдірмейді. Отбасылық дәрігер немесе терапевт тәулік бойы өлшеу арқылы нақты диагноз қоя алады. Егер бірыңғай өлшеу кезінде қан қысымы едәуір жоғарыласа, тексеруді отбасылық дәрігер жүргізуі керек. Неміс жүрек қоры 40 жастан бастап жылына кемінде бір рет қан қысымын өлшеуге кеңес береді. 50 жастан бастап алты айда бір рет қан қысымын өлшеу керек.

Генетикалық бейімділіктен басқа, дұрыс емес өмір салты жоғары қан қысымының қаупін арттырады. Егер салауатты емес өмір салтын тастасаңыз, ауру қаупі едәуір төмендейді. Салауатты өмір салты профилактикада ғана емес, терапия кезінде де маңызды.

Салауатты өмір салты қан қысымын төмендетеді. Диетаға назар аудару керек. «Ең жақсы алдын-алу - бұл салауатты өмір салты», - дейді Германияның жүрек қоры. Тұрақты спортпен үнемі айналысатын, аз алкоголь ішетін, тұзды тұтынатын және стрессті жеңілдететін жаттығулармен қамтамасыз ететін кез-келген адам, мысалы, йога оң жағында.

Артық салмақ болу қауіптің маңызды факторы болып саналады. Жерорта теңізі диетасының көмегімен артық салмақты ұзақ мерзімге бөлуге болады. Қазірдің өзінде алынған гипертензиямен бірге өмір салтындағы өзгерістер қан қысымын едәуір төмендететіні жиі байқалады. Бұл инфаркт, қант диабеті және инсульт сияқты асқынулардың алдын алудың жалғыз әдісі.

Неміс жүрек қоры «Жоғары қан қысымы туралы кеңестер» атты ақпараттық журнал шығарды. Оны Германияның жүрек қорынан, Vogtstrasse 50, 60322 Франкфурт-на-Майне ақысыз сұратуға болады. (сб)

Сонымен қатар оқыңыз:
Жүрек апталары: жоғары қан қысымының төмен бағалануы
Қан қысымын өлшеу алдында әрдайым үзіліс жасаңыз
Магний қан қысымын төмендетеді
Дайын тағамдардағы тұз мөлшері жоғары
Дәрі-дәрмексіз жоғары қан қысымын төмендету

Сурет: Rainer Sturm / pixelio.de

Автор және бастапқы ақпарат



Бейне: Қан қысымын өлшейтін құрылғы


Пікірлер:

  1. Kajihn

    Әдеттегідей, маған ештеңе ұнамады, бұл монотонды және қызықсыз.

  2. Mezitaur

    RSS оқырманына қосылған қызықты блог

  3. Cooper

    Айтпақшы, бұл жақсы идеяға ие болады

  4. Emesto

    Мен сізге осы тақырып бойынша көптеген ақпараты бар танымал сайтқа кіруге кеңес беремін.

  5. Grojas

    Бұл жерде бір нәрсе бар. Got it, thanks a lot for the info.

  6. Edsel

    Менің ойымша, қателіктер жасалады. Мен оны талқылауды ұсынамын. Маған кешкі уақытта жазыңыз.

  7. Malall

    Рас, бұл қызық пікір

  8. Baird

    Мен сізге осы сұрақ бойынша көптеген ақпарат бар сайтқа кіруді ұсынамын.

  9. Sagremor

    Do you have a migraine today?



Хабарлама жазыңыз


Алдыңғы Мақала

Транссексуалдарға арналған бет операциялары жоқ

Келесі Мақала

Naturopath Uli Haberbosch