Диеталық қоспалар көбінесе нонсенс болып табылады



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Диеталық қоспалар көбінесе мағынасы жоқ
10.03.2014

Бұл елдегі көптеген адамдар витаминдік таблетка немесе балық майы сияқты тағамдық қоспаларды пайдаланады. Көбінесе тұтынушыларға кішкентай медицина қызметкерлері зиян тигізбейді деп кеңес береді. Бірақ бұл әрдайым бірдей бола бермейді.

Керемет үлкен нарық Кейбір пресс-релиздерде таблеткалардың көмегімен дәрумендерді жеткілікті мөлшерде алуға болатындығы туралы болжам бар. Сүйектерге арналған D дәрумені, иммундық жүйеге арналған С және тері мен шашқа арналған әр түрлі В дәрумені. Сонымен қатар, кейде кейбір капсулалар ауру адамдарға, мысалы, жүрек-қан тамырлары шағымдарына арналған балық майы, депрессияға арналған Сент-Джон сусланы, нейродерматитке арналған кешкі примула майы немесе ерте ұмытуға арналған гинкго көмектеседі деп айтылады. «Нарық өте кең және өсу жалғасуда, мысалы, С витаминіне арналған екі таңбалы сандар», - деді «web.de» мәліметінше Мюнхен техникалық университетінің тамақтанушысы Ханс Хаунер. «Оған керемет қайтару бар. Көптеген дәрумендер өндіру үшін тоннасына бірнеше евродан ғана тұрады ».

Немістердің төрттен үш бөлігі тағамдық қоспаларды қабылдайды Ұлттық тұтыну зерттеуіне сәйкес, немістердің төрттен үш бөлігі тағамдық қоспаларды қабылдайды. С және А витаминдері және кальций мен магний минералдары әсіресе танымал. Егер бұл қоспалар шынымен сау болса, ешқандай қарсылық болмас еді, бірақ Хаунер «99 пайызы таза вуду. Құтқарылу туралы уәде ғылыми тұрғыда дәлелденген жоқ ». Мысалы, Cochrane Collaboration халықаралық зерттеу желісі С, Е дәрумені және бета-каротин көзге ерекше пайдалы, мысал ретінде катаракты қолдана алатындығын растады. Соттың айқын болғаны соншалық, бұдан әрі зерттеуді қажет етпеді. Мысалы, тоғыз зерттеудің 120 000 пәні, таблеткасыз немесе онсыз, қартайған ауруды жиі дамытады. Олар дәрумендер арқылы жақсырақ көре алмады және көру қабілетінің баяулауын бәсеңдете алмады.

Дені сау емес өмір салты дәрумендермен емделмейді. Кейбір адамдар витаминдер рактан қорғайды деп болжайды және 2012 жылдың қазан айында мультивитаминді күнделікті қабылдау қатерлі ісік ауруының қаупін төмендететіні туралы айтылды. Бір зерттеуде шамамен 15000 дәрігер он-он үш жыл ішінде дайындықты немесе плацебо қабылдады. Витамин тобындағы адамдарда қатерлі ісік ауруының пайда болу қаупі аз болды. Хог Конхайм университетінің зерттеушісі және диетологы Ханс Конрад Бисальский: «Бұл сау адамдардағы мультивитаминді таблеткалардың артықшылықтарын көрсететін жалғыз зерттеу. Әсердің расталуы мүмкін бе деген сұрақ туындайды «. Басқа зерттеулер витаминдер тапшылығынан зардап шеккендерге ғана көмектеседі деп көрсетті. Бірақ, бұл жағдайда, Бисальскийдің пікірінше, таблетка - ең жаман таңдау. «Витаминдік таблеткалар зиянды емес өмір салтын қалыптастырмайды» дейді сарапшы.

Балама медицина кафедрасында алғашқылардың бірі болып қызмет еткен профессор Эмеритус Эрнст қазіргі кезде өте маңызды: «Мыңдаған пікірлер болса да, қатерлі ісік пен жүрек ауруларын болдырмауға арналған тағамдық қоспалар пайдасыз». Кейде бұл қаражатты қолдануға болады. тіпті қауіпті бола алады. Мысалы, 2013 жылдың басында Швецияда жүргізілген зерттеу көрсеткендей, күнделікті тамақ пен қоспалардан 1400 миллиграммнан (мг) астам кальций ішкен әйелдер арасындағы өлім саны едәуір артты. Кальцийді шамадан тыс тұтыну инфаркт қаупін арттыруы мүмкін.

Қытайлар мыңдаған жылдар бойы гинкгода қолданған, қытайлықтардың жапырақтары мыңдаған жылдар бойы жараларды емдеуде қолданған гинкго әсері де қайшылықты. Гинкго деменциямен күресуге де көмектеседі дейді. Пенсильвания университетінің денсаулық сақтау саласының зерттеушісі Стивен ДеКоски мұны қиялшылдық деп санайды. Ол 2008 жылы гинкгоның психикалық деградацияға әсері туралы ең үлкен зерттеуді аяқтаған кезде, оның және оның командасының көңілін қалдырғанын айтты: «Ешқандай жақсы, әрі арзан әрі жанама әсерлері жоқ өнім де көмектесе алады.» 75 жастан асқан 3 069 қатысушымен жүргізілген зерттеу деменцияның гинкгоны күнделікті қолданғаннан кейін аз кездесетінін және психикалық жағдайдың жақсармайтындығын көрсетті. Алайда, басқа зерттеулер, мысалы, неміс өндірушісі Др. Уиллмар Швабе, гинкго препараттарын ұсынады, зауыттың оң әсерінің нәтижесі өте жақсы. 2010 жылы бір зерттеу нәтижелерін шығарған француз зерттеушілері төрт жыл ішінде белгілі бір гинкго сығындысы Альцгеймер ауруының пайда болу қаупін азайтады дейді. Денсаулық сақтау саласындағы сапа және тиімділік институты (IQWiG, Германия) тәулігіне 240 мг дозада гинкго терапиясын тиімді деп санайды.

Көптеген агенттер уәделерін орындамайды Көптеген диеталық қоспалар денсаулыққа қатысты уәделерін орындай алмайды және олардың әсері көбінесе нақты дәлелденбейді. Сондықтан, «ғылыми негізсіз» - бұл 2008 жылдан бері тамақ өнімдеріне денсаулыққа қатысты уәделерін сынап келе жатқан Италияның солтүстігіндегі Пармадағы EFSA Еуропалық Азық-түлік Агенттігінің шешімдері. Өндірушілер мұны адам зерттеулерінде дәлелдеуі керек. Осы уақытқа дейін қаралған 3000-нан астам өтініштердің тек 251-і денсаулыққа қатысты уәделерін орындады. «Егер тест өте қиын болса, көп нәрсе сәтсіз болар еді. Агенттік тек өрескел өтірікке жол беруге тырысады », - деді Хонер. EFSA дәрумендер мен минералдарды жүйелі түрде сынамай-ақ, борт бойына таратты.

Дәруменінің орнына күн сәулесі әсерінен Д дәрумені D дәрумені туралы әртүрлі пікірлер бар. Кейбіреулер бұл денені сау және бұлшықетті қорғауға пайдалы немесе ол қант диабеті немесе қатерлі ісік ауруынан қорғай алады деп санайды. Бірақ француз зерттеушісі Д. витаминінің тиімділігіне күмән келтіреді. Ол және оның әріптестері Д дәрумені жетіспеушілігі емес, белгілі бір аурулардың нәтижесі деген қорытындыға келді. Кейбір сарапшылар дәрумені жасанды қабылдауға қарсы кеңес береді. Адам ағзасы оны күн сәулесі теріге тигенде жасайды. Тек диванға арналған картоп, қатты қабығы бар адамдар, сондай-ақ қара терісі бар және 65 жастан асқан адамдар ғана дайындыққа көмектесе алады, - деді Хельмут Хесекер, Неміс тамақтану қоғамының президенті.

Дені сау және әр түрлі тағаммен тамақтанудың ең жақсы себептері Көптеген адамдардың тағамдық қоспаларды таңдайтын себептері әртүрлі. Кейбіреулер үшін өмір салтын өзгертуден гөрі бірнеше таблетканы жұту ыңғайлы болып көрінеді. Басқалар үшін қорлардың жағымды имиджі маңызды емес. «Көптеген тұтынушылар« көп нәрсе көмектеседі »деген қателікке бой алдырады, - дейді Клаус Рихтер Тәуекелдерді бағалау федералды институтының қызметкері. «Керісінше, сіз жасанды түрде қоректік заттармен қамтамасыз етсеңіз, әртүрлі қоректік заттар арасындағы жақсы тепе-теңдікті бұзып, өзіңізге зиян келтіру қаупін тудырасыз», - дейді Рихтер. Зерттеулер жоғары доза бета-каротиннің қатерлі ісік ауруының қаупін арттыратындығын көрсетті. Осы біліммен, ұлттық тұтыну зерттеулерінің нәтижелері мүлдем басқа бағытта пайда болады, өйткені дәл жоғары деңгейлі дозада немістер бета-каротинге ие болады. Мырыштың артық мөлшері де қауіпті, өйткені ол селен микроэлементтердің сіңуіне әсер етеді. Негізінен, адамдардың көпшілігі пайдалы және әртүрлі тағамдарды жеуге тырысады, дейді Рихтер. Мұны дәрігерлер тек халықтың бірнеше бөлігіне ғана кеңес береді.

Балық майы капсулалары жүктілікті ұзартады Тіпті фолий қышқылы жиі тамақты толықтырады. Мәселен, балалы болғысы келетін әйелдер фолий қышқылын қабылдауы керек, өйткені бұл зат жүйке жүйесінің дамуына көмектеседі және жүйке түтіктері ақауының, баланың шамалы деформациясының алдын алады. - Сіз жүкті болмас бұрын бастауыңыз керек, - деді Хаунер. «Көптеген адамдар оны екінші немесе үшінші айға дейін қабылдамайды. Оның орнына көп нәрсе істемейді ». Оның орнына болашақ аналар басқа таблеткаларды тағатсыздана қабылдайды. «Бұл фармацевтер ойлағанның бәрін жұтады. Балық майы бұрыннан танымал болды », - деді Хонер. Зерттеулер көрсеткендей, балықты көп жейтін әйелдердің, әсіресе, ақылды балалары бар. Алайда, байланыс әлі нақтыланған жоқ. Хаунер балықты көп жейтіндердің көбінесе сау және сау болатынын атап өтті. Хауердің зерттеуі бойынша жүктілік балық майы капсулаларын қабылдағаннан кейін ұзартылды және босануды жиі жасанды түрде бастау керек еді. Ол: «Шынында да осылай етуіңіз керек.» (Sb)

Сурет: Мартин Берк / pixelio.de

Автор және бастапқы ақпарат


Бейне: Российские физики совершили прорыв в работе над термоядерным реактором


Алдыңғы Мақала

Өкпе ауадан шыққан кезде

Келесі Мақала

Бас айналудың психикалық себептері